Nákupní košík
je prázdný.

Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou karboxylové kyseliny a jsou stavebními kameny všech proteinů. Ty vznikají jejich spojováním pomocí peptidických vazeb do různě dlouhých řetězců. Řetězce mohou být tvořeny stovkami nebo i tisíci aminokyselinami. Molekuly aminokyselin se v prostoru vždy vytváří v rotaci, a to levé (L forma) nebo pravé (D forma). Tady si ale musíte dát pozor při nakupování, protože člověk využívá jen L formu. Aminokyseliny v D formě jsou také k zakoupení, ale jsou to vyhozené peníze a můžete si tím také ublížit. Zároveň je důležité dát si pozor také na směsi obou forem. Špatná forma dokáže totálně zničit účinek L formy, proto doporučuji zakoupit výrobky pouze s čistou L-formou. Množství pro člověka udávaných aminokyselin se různí dle zdrojů. Nejčastěji se ovšem uvádí 22 aminokyselin. Z tohoto počtu si naše tělo umí samo vytvořit 13 - to jsou tzv. neesenciální aminokyseliny. Zbylých 9 si samo vytvořit neumí jsou to tzv. esenciální aminokyseliny.

Základní rozdělení aminokyselin tedy je: esenciální, neesenciální, glukogenní, ketogenní a smíšené
Jelikož si esenciální aminokyseliny tělo vyrobit neumí, musíme mu je dodat sami. Patří sem valin, leucin, isoleucin, lysin, methionin, threonin, phenylalanin, tryptofan a pro děti arginin....

Neesenciální aminokyseliny si jak sem říkal tělo vyrobit umí, takže si je nemusíme tak hlídat. Zvláštní pozornost bych ale věnoval glutaminu, cysteinu a glycinu, protože tyto 3 aminokyseliny spolu tvoří tripeptid glutathion, což je jeden z nejúčinnějších antioxidantů v těle. Chrání před účinky jedů, tabáku a alkoholu. Glycin také najdeme v krvi, kde je součástí krevního barviva hemoglobinu.

Glukogenní,ketogenní a smíšené aminokyseliny slouží pro tvorbu glykogenu, tuku a glykogenu i tuku. Mezi glukogenní patří například kyselina asparagová, cystin, kyselina glutamová, glycin a z jejich „kostry“ vzniká právě glukogen. Mezi ketogenní se řadí jen leucin a smíšené jsou soleucin, lysin, fenylalanin, tyrosin, tryptofan.

Aminokyseliny se snadno rozpouštějí v takzvaných polárních rozpouštědlech, což je voda nebo ethanol. Naopak v nepolárních rozpouštědlech (zbytek) jsou nerozpustné. Aminokyseliny také podporují produkci vlastních tělesných látek a zároveň regeneraci růstu svalového objemu. Zároveň aminokyseliny zvyšují fyzickou aktivitu, sílu a podporují anabolizaci organizmu.

A jak jinak aminokyseliny můžete získat? Ve stravě je jako takové nenajdete. Najdete je pouze jako součást bílkovin, proto sportovci jí především libové maso. Výhodou je, že živočišné zdroje, jako je maso, obsahují vyšší podíl esenciálních aminokyselin, které, jak sem říkal, si tělo vyrobit neumí. Ale má to také jednu nevýhodu, musíte si dát pozor na cholesterol a vyšší příjem tuků. Naopak u rostlinných zdrojů tyto problémy nejsou a navíc dostaneme např. vlákninu. Je tu ale jiný problém a to, že prakticky nenajdete plnohodnotné zastoupení základních aminokyselin. Jediná výjimka je zde sója, která je v rostinných zdrojích obsažena dostatečně.

| 2 
NovinkaSleva
10%
NAMEDSPORT BCAA 4:1:1 EXTREM PRO 310 TBL.

NAMEDSPORT BCAA 4:1:1 EXTREM PRO 310 TBL.


1 305 Kč (1 135 Kč bez DPH)    1 450 Kč před slevou

NAMEDSPORT SUPERFOOD

Info / Koupit
MULTIPOWER POST CHARGE 650g

MULTIPOWER POST CHARGE 650g


950 Kč (826 Kč bez DPH) 

MULTIPOWER

Info / Koupit
Novinka
Z-KONZEPT NUTRITION SUPERIOR AMINO SHOTS 20 x 25 ML

Z-KONZEPT NUTRITION SUPERIOR AMINO SHOTS 20 x 25 ML


885 Kč (770 Kč bez DPH) 

Z-KONZEPT NUTRITION

Info / Koupit
Sleva
10%
ProVista BCAA MUSCLE PROTECTION

ProVista BCAA MUSCLE PROTECTION


441 Kč (383 Kč bez DPH)    490 Kč před slevou

ProVista AG Isernhagen®

Info / Koupit
Novinka
Z-KONZEPT NUTRITION 100% BCAA INSTANT POWDER 400 G NATURAL

Z-KONZEPT NUTRITION 100% BCAA INSTANT POWDER 400 G NATURAL


1 080 Kč (939 Kč bez DPH) 

Z-KONZEPT NUTRITION

Info / Koupit
Sleva
10%
BEGREEN RICE PROTEIN 1000 g

BEGREEN RICE PROTEIN 1000 g


1 611 Kč (1 401 Kč bez DPH)    1 790 Kč před slevou

BE GREEN - Bio Nutrition...

Info / Koupit
Sleva
10%
BEGREEN BCAA VEGAN

BEGREEN BCAA VEGAN


981 Kč (853 Kč bez DPH)    1 090 Kč před slevou

BE GREEN - Bio Nutrition...

Info / Koupit
Sleva
10%
PROVISTA Amino Gold 1000 ml - 480 g

PROVISTA Amino Gold 1000 ml - 480 g


531 Kč (462 Kč bez DPH)    590 Kč před slevou

ProVista AG Isernhagen®

Info / Koupit
| 2 

© Copyright 2017 Multipower.cz        Obchodní podmínky        Reklamační řád
USAS spol. s r.o. - je dovozcem německých produktů firem MULTIPOWER, PROVISTA, MULTABEN, CHAMP a výhradní distributor WELLNESS FOOD s.r.o. pro sport a lékárenské zásobování.        Všechna práva vyhrazena. Pokud není uvedeno jinak, jsou uvedené ceny doporučené, nezávazné s DPH.
FitnessShop ThermoRipp OndřejHutník Zumba Sport ideal Sphere card beeFIT Kladno volejbal Fitness Podbaba Fitness Mládek Az Sport