Tyto internetové stránky, pro správnou funkčnost webu, používají tzv. soubory cookies. Pro případné další informace klikněte zde.    Souhlasím

Sacharidy

Sacharidy se dělí podle molekulární struktury - podle její složitosti. Nejjednodušší sacharid je monosacharid, jak již z názvu vyplývá jedna se o molekulární strukturu s pouze jedním cukrem. Zde patří glukósa, fruktóza a ribóza. Tyto cukry už tedy nelze dále štěpit a tělo z nich získává energii ihned. Mohlo by to vypadat lákavě, ale až na výjimky (po náročném tréninku) je to špatně. Tělo totiž tak velké množství energie v jediném okamžiku zpracuje tak, že se vyplaví hodně inzulínu nutného pro zpracování sacharidů a tímto mechanismem se většina energie uloží do tukových zásob.

Monosacharidy zpravidla dělíme podle pozice hydroxylové skupiny -OH na posledním chirálním atomu C ve Fischerově projekci  do dvou řad: řada D má uvedený hydroxyl napravo (dexter), řada L nalevo (laevo). Toto rozdělení se odvíjí od faktu, že existují pouze dvě aldotriózy - D-glyceraldehyd a L-glyceraldehyd.

-30%

MULTIPOWER MASS GAINER - 5440g

MULTIPOWER MASS GAINER - 5440g

1 603 Kč (1 394 Kč bez DPH)
2 290 Kč před slevou

Koupit
-12%

LSP OAT KING Hand Made Energy Bar 95g

LSP OAT KING Hand Made Energy Bar 95g

49 Kč (43 Kč bez DPH)
56 Kč před slevou

Koupit

PROVISTA HERC 1500 g

PROVISTA HERC 1500 g

990 Kč (861 Kč bez DPH)
 

Koupit

Rýsování svalů

Být fit a dobře vypadat

Výdrž

Budování svalové hmoty

Zpevněná a ve formě

Snižování hmotnosti