Všeobecně jsou proteiny základní stavební látkou lidského těla, ale tělo je umí použít i jako energii. Vždy je třeba aby tělo mělo celý den pravidelný přísun energie, jinak, když mu dojdou sacharidy, začne spalovat proteiny - vaše svaly. Proto základem pro nabraní svalové hmoty je jedno jídlo co 2-3 hodiny.
Kvalita proteinů: biologická hodnota - Tato hodnota vypovídá o schopnosti bílkoviny přispět ke stavbě svalové hmoty. Aby bílkovina tuto schopnost měla je zapotřebí, aby její biologická hodnota byla vyšší než 70. Vejce 100.
472 Kč
(410 Kč bez DPH)
590 Kč před slevou
1 780 Kč
(1 548 Kč bez DPH)
2 295 Kč
(1 996 Kč bez DPH)
2 550 Kč před slevou
40 Kč
(35 Kč bez DPH)
47 Kč před slevou
384 Kč
(333 Kč bez DPH)
590 Kč před slevou
413 Kč
(359 Kč bez DPH)
590 Kč před slevou
Rýsování svalů
Být fit a dobře vypadat
Výdrž
Budování svalové hmoty
Zpevněná a ve formě
Snižování hmotnosti
Košík
